草莓的功效与作用 春吃草莓6大功效养生防病

草莓的功效与作用 春吃草莓6大功效养生防病

 

  春季正是吃草莓的好时节,浓郁的香味刺激着你的味蕾,那你知晓吃草莓的功效与作用有哪些吗?草莓被人们誉为果中“皇后”,下面小编就与大家分享一下吃草莓的6大功效吧。

  草莓的功效与作用:

  1、清热去火

  中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。

  2、调和脾胃

  草莓最好在饭后吃,因为它含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘,适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

  3、滋阴养血

  草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量,维持体液平衡的作用。

  4、醒酒功能

  酒后头昏不适时,可食用鲜草莓100克,有助于醒酒。

  5、防癌抗癌

  草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害,且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。

  6、增白保湿

  草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。

  果中“皇后”草莓,不仅营养好吃还可养生防病,在草莓的盛行时期,大家不妨多吃吧。

  

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