豆腐乳如何烤鸡中翅
做法：
1、豆腐乳用勺子压成泥 跟其它腌料混合均匀。
2、鸡中翼清洗干净 沥干水 用竹签在鸡翅上扎洞 方便入味。
3、鸡中翼加入腌料中 放入冰箱中腌渍过夜。
4、烤盘铺锡纸 刷一层薄薄的油 鸡中翼拍掉腌料 用厨房纸巾抹干水分 排入烤盘中。
5、烤箱预热180°C 先烤10分钟 然后反面再续烤10分钟 肉熟并上色了 即可。
成品图：
豆腐乳烤鸡中翼小提示：
1、在烤制的过程中要控制好温度和时间，不然鸡翅就不香嫩了。家常菜谱
2、每个烤箱的牌子不同的温度都会有一些差异，自己要控制好哦。
鸡翅的吸引人群：
禁忌人群：患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用，尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人。
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烤鸡腿的做法——简介话说，N年前就梦想有台烤箱，烘焙在偶心中一直是个比较“三费”：费时、费力、费钱的高端爱好，因为工作忙碌，所以梦想一直搁浅。看着越来越多的JMS亲手呈现的美丽作品，终于按耐不住。搬了一台回家，咱也开烤~烤鸡
第一次用微波炉烤鸡腿（有图为证）。。。[复制]阅读[19039] 回复[15]发表于2008-9-28 14:47:46 只看楼主楼主 分享到： qq sina kaixin renren msn我们家这款微波炉买来好几年了，以前去国美闲逛的时候看到这款微波炉在搞特价，原价790，特价500
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没有烤童鞋们注意了，今天出的这道微波炉版烤鸡腿，绝对不会输给烤箱版的。再也不用因为路过烤卤店流口水而纠结了，再也不用因为怕色素和其它的不良因素而不敢吃外面的卤烤而郁闷了。只要肯花一点时间，什么都可以解决，而等待就成了最美的
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