女人身体出现酸感觉的原因揭秘
哪些人的身体容易“发酸”
“精食”一族
少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误,因为吃的少,刻意选择很精致的食物而少吃粗粮,这种人的肠子老化的特别快,肝功能差,大便是黑色的而且会常便秘。因为精致食物缺乏纤维素,会导致肠子功能变差,甚至萎缩,你所吃的食物变成了毒素,使你体质变酸,慢性病也开始了。
宵夜一族
凡是晚上8:00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,肝也会受损,因为睡觉时,人体各器官活动力低,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。
早餐的“逃兵”
一天三餐中,早餐最重要,但许多人普遍不吃早餐,一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体,去燃烧组织,造成腺体亢进、体质变酸,长期导致慢性病。
小心吃出一身酸
根据专家对于酸碱食物的分析研究,可归纳出以下的重点:
●几乎所有的动物性肉类食物都属于酸性食物。
●大部分的谷类、少部分的坚果类属于酸性食物。
●大多数的蔬菜类、水果类和海藻类属于碱性食物。
●醋类和酸味水果所含的醋酸、苹果酸、柠檬酸等,在进入体内背肠道吸收后,胰脏和胆汁、肠液就以碳酸钠中和,接着被吸收入肝脏很快地燃烧,对人体几乎不具影响,所以不列入酸性食物。
●柠檬、橘子和有机酸的醋经分解后,留下钾、钠、钙、镁等矿物质,被归为碱性食物。
●南瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃等坚果类,都属于碱性食物。
●炒煮过的食物也大多是酸性食物,所以蔬菜要以蒸代炒为佳。
●白菜、泡面、罐头等都是加工处理过的食物,皆属于酸性食物。