爱华网枸杞怎么吃最有营养
爱华阅读配图
枸杞不仅仅是药，而且还能食用。但是食用的时候，我们还注意它的方法。有的吃法功效会大一些，有的吃法营养会高一些。那枸杞怎么吃最有营养?枸杞里含有着甜菜碱，阿托品以及天仙子胺。这些成份要如何食用才能发挥其作用?
枸杞味苦性寒，有凉血的功效，若果有肺热咳嗽甚至痰中带血，枸杞煮汤服下可起冶疗作用。如果有牙出血的情况，也可用枸杞煎汤来漱口以止牙血。对于一些慢性疾病，例如肺痨所引起的阴虚情况，病征包括半夜入睡时出盗汗、五心烦热(即是指手心、脚心及胸口五处地方出现发热的情况)，枸杞煮汤是可以起到一定疗效。而且枸杞的吃法又有许多种，这样就不会使你吃厌吃烦。
食用方法：
1.早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。饮食常识
2.取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。
4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。
5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。
枸杞怎么吃最补肾吃枸杞会减肥吗？枸杞泡水怎么喝不上火枸杞子泡水喝的害处枸杞子泡水喝的功效
