怎样减少雾霾的危害 减少雾霾危害的4个方法

   雾是悬浮于近地面空气中的小液滴,其成分极为复杂。人们吸入了雾中的有害物质,极易诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎等疾病。雾天4招为健康保驾护航。

  外出戴口罩

  雾天外出时可以戴上口罩,能有效防止粉尘颗粒进入体内。

  口罩以棉质的最好。因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。

  外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。

  饮食清淡多喝水

  雾天宜选择清淡、易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果。这样不仅可以补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

  雾天应少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

  雾霾天气少开窗

  很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散,是该开窗通风还是紧闭门窗呢?

  专家指出,雾霾天气里,不提倡早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。

  适量补充维生素D

怎样减少雾霾的危害 减少雾霾危害的4个方法

  秋季雾多,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人会产生精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D。

  大雾危害人体健康,防大雾疾病成为当前重中之重。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/5293571/68912443.html

更多阅读

雾霾的危害 空气污染的危害

大家都知道我们应该减少空气污染,但是很多人都只是嘴上说说,根本不去实践!你们知道空气污染的危害吗,你们知道如果不减少空气污染我们将要面临的是怎样的未来吗?我的家乡――大连,是座美丽的城市。听爸爸说,以前的大连是个环境优美,空气

雾霾的危害和预防 雾霾天气吃什么好

雾霾天气是很常见的,到了快冬季时,是雾霾常见的季节。我们都知道,雾霾给人们带来的困扰是很大的,在雾霾天气的时候我们不仅出行不便,而且对于健康的威胁也是很大的。雾霾天气如果没有做好预防的工作的话,很容易出现一些疾病问题。目录1

雾霾对老年人的危害 雾霾的危害 老年人怎么样防雾霾伤害

央视主持人柴静自费拍雾霾调查纪录片的新闻引起了网友的广泛关注,那么老年人怎么样防雾霾呢?下面三九养生堂为您介绍老年人怎么样防雾霾,看看吧。雾霾的危害性大家都知道的,据研究显示,当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时,居民全部死因

声明:《怎样减少雾霾的危害 减少雾霾危害的4个方法》为网友回头不是岸分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除