美女都有一张巴掌脸,小V脸是美眉的追求。很多美眉身材很标致,但是却有一张大脸,脸太大导致身材看起来不均称,美眉们很是苦恼,于是瘦脸成为了美眉的又一必修课程。很多美眉会通过按摩、运动、手术灯来瘦脸,尝试过很多招数都没有办法,难道大脸真的没有办法变小了吗?回答当然是否定的,其实瘦脸可以从饮食下手,只要用饮食调理就能达到燃烧面部脂肪,减少面部水肿的方法其实是有的。下面爱华阅读小编就给美眉们介绍几款快速瘦脸食谱,美眉赶紧来试试。
滋补雪梨瘦肉汤
材料:
瘦肉500克,雪梨1个,蜜枣8颗,百合、胡萝卜适量,姜2片
做法:
1.将瘦肉切粒,雪梨去心切块,胡萝卜切片,雪梨和胡萝卜不用去皮,因为果皮营养很丰富
2.鲜百合洗净并撕成瓣瓣,挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的
3.在锅中加入5碗水,放入瘦肉,雪梨,蜜枣,胡萝卜,姜片,煮开后再用中小火炖40分钟
4.在起锅前10分钟放入百合
5.加适量盐,即可食用
点评:可以去除角质,斑点,还能清润肺燥,益肺生津,清心安神。
(爱华阅读配图)
鲜虾扒豆苗
材料:豆苗400克,腌虾仁25克,料酒、湿淀粉、精盐、味精、胡椒粉、香油、植物油各适量。
做法:
1.将豆苗放在锅中干煸,加入一些油、姜汁酒,加入滚水(以去其腥味),倒在漏勺里,沥干水分。
2.炒锅内放油0.5汤匙烧三成热,将豆苗放回锅里加盐翻炒至熟装盘。
3.炒锅内放油0.5汤匙烧至三成热,将虾仁放入炒至刚熟,倾在漏勺里,滤去余油。
4.将锅放回炉上,烹入料酒,注入上汤,用精盐、味精调味,撒上胡椒粉,用湿淀粉打芡,再将虾仁放入锅中,加入香油和匀,扒在豆苗上。
点评:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。