滋阴补血的食物 吃什么滋阴补血_8种食物滋阴补血

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   吃什么滋阴补血_8种食物滋阴补血

  1、滋补品 —— 何首乌

  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

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  首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

  2、滋补品 —— 海参

  滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

  海参冰糖

  

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