绿茶的功效与作用 哪类人群不适合饮用绿茶

  绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保留了鲜叶的天然物质,绿茶中的这些天然营养成份,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。绿茶是一 种非常好的保健饮品,对于治疗很多病症都有很好的效果,那么哪类人群不适合饮用绿茶呢?

  哪类人群不适合饮用绿茶:

  1、胃不好的人不适合喝绿茶。因为胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。

  2、经期女性:经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

绿茶的功效与作用 哪类人群不适合饮用绿茶

  3、孕期女性:茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。

  4、哺乳期女性:茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌。

  5、更年期女性:喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

  6、贫血患的人。绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,因此,贫血患的人不宜饮绿茶。

  7、醉酒的人。醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮绿茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。

  8、低血糖患者慎用。因为绿茶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以低血糖患者慎用。

  绿茶适合饮用的人群:最适合有高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多的人饮用。

  年轻人适合喝什么茶

  年轻人适合喝绿茶。因为绿茶是没有经过发酵的,所以很好地保留了茶叶中的天然物质,其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等是所有茶类中含量最丰富 的。工作忙碌、经常用脑的年轻人常饮绿茶,可清火气,除烦躁,增强思维能力,提高免疫力,还可以美容养颜、防辐射等。

  

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