一日一苹果专家则提醒道，吃苹果应细嚼慢咽，15分钟吃完是较为合适的。一日一苹果专家则提醒道，吃苹果应细嚼慢咽，15分钟吃完是较为合适的。
苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化 。
从营养学的角度讲，我们并不提倡‘狼吞虎咽’的吃法。对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉。
大家可能都有过这样的经历：一个苹果吃的时间长了，被咬掉的表面便会呈现黄量也会减少，变得比较“软”，不那么脆了。这其实是苹果氧化的结果。虽然“卖相”比较难看，口感也不是特别好，但其实它的营养元素并没有丢失，一般来说，吃了也不会产生危害。
什么时候吃苹果最好 苹果该怎么吃——简介 烟台，是全国有名的苹果之都。身在烟台的我，和大家分享一下什么时候吃苹果最好吧，还有就是苹果怎么样吃最好？什么时候吃苹果最好 苹果该怎么吃——方法/步骤什么时候吃苹果最好 苹果该怎么吃 1
一、什么时候吃苹果好（点击图片了解更多苹果的好处）苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。但到底什么时候吃苹果最好呢？俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。这是有一定科学依据的，因为苹果并不容
吃苹果有什么好处和什么时候吃苹果最好？(摘文) 苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。苹果含有较多的钾，较少的钠，可
三天苹果减肥法①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免
现代生活节奏不断加快，人们的生活压力也在不断增加，为了能适应快节奏的生活，在饮食中人们不断寻求新的养生食材，在丰富的水果中，你对吃苹果的好处有多少了解?你知道吃苹果也能快乐减肥吗?忙碌的一天中什么时候吃苹果最好呢?如果你对这些
爱华网