老年痴呆预防简单 老年痴呆如何预防

老年痴呆预防简单 老年痴呆如何预防

   老年痴呆如何预防每日金鸡独立1分钟,预防老年痴呆


  每天做"金鸡独立"1分钟,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆。

  左脚酸了,换右脚即可。

  闭着眼睛做金鸡独立,如果站不了10秒钟,表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。多练习可以恢

  

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