自救脱险
1、如果被埋，一定要坚信会有人前来救援，如果两个或多个人一起被埋，一定要相互鼓励。
2、在能行动的前提下，应逐步清除压物，尽量挣扎出来。要尽力保证一定呼吸空间，如有可能，用毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息。
3、尽量节省力气，用敲击的方法呼救。注意外边动静，伺机呼救。
4、尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
如何寻找被埋压的人?
1、找熟悉情况的人指点，按照当地居住习惯寻找。
2、喊话或敲击器物，俯身趴在废墟上面仔细听寻是否有回应。
救人注意事项
1、挖掘中，要先找到被埋压者的头部，清理口腔、呼吸道异物，并依次按胸、腹、腰、腿的顺序将被埋压者挖出来，避免二次伤害。
2、如被埋压者伤势严重，施救者不得强拉硬拖，应设法使被埋压者全身暴露出来，查明伤情，采取包扎固定或其它急救措施。
3、对暂时无力救出的被埋压者，要使废墟下面的空间保持通风，递进食物和饮用水，待时机成熟时再进行营救。
4、对挖掘出的伤员采取人工呼吸和包扎、止血、镇痛等急救措施后，迅速送往医院。
地震的自救与互救自救：它要求被埋压人（1）有坚定的生存毅力，消除恐惧心理，相信能脱离险地。（2）不能脱险时，应设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，等待求援。（3）保持头脑清醒，不可大声呼救，用石块或铁具等敲击物体
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