hold不住 海带怎么做最好吃,教你10种海带的做法大全,美味hold不住!

  引导语:海带性味咸寒,有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。因海带含碘丰富,故又是乌发秀发的好食品。女性对自己的头发秀美比较重视,因此要在日常多吃些海带等含碘食品。海带怎么做好吃,推荐10种海带的做法大全,赶快学习吧。

  一、海带烩鸡柳

  原料:

  海带、鸡胸肉、红尖椒、绿尖椒、葱、姜。

  调料:

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  盐、味精、色拉油、高汤、淀粉。

  做法:

  1、海带用水泡开、洗净、切成条,红、绿尖椒去籽后切成条,用沸水焯一下。

  2、鸡胸肉切成条,用适量盐、味精、淀粉码味后,下油锅焯一下,捞起后待用。

  3、锅内放少许油,下入葱末、姜末炒香,加高汤,并放入全部原料烩3分钟,调味后,用淀粉勾芡,即成。

  二、海带肉冻

  用料:

  海带泡软洗净切丝,带皮猪肉等量。

  做法:

  将海带泡软洗净切丝,带皮猪肉等量,洗后切小块,放锅内加适量水,再加桂皮、大茴香等调味品,用文火煨成烂泥状,加盐,盛入方金内,晾冷成冻。

  吃法:

  吃时切成条佐饭食之

  功效:海带内含有海藻多糖,有较强的抗肿瘤功用,其中 磺酰基可杀灭癌细胞。该品适用于内分泌系统的肿瘤(如甲状腺、乳腺、前列腺等)病人食用。

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