砂锅豆腐煲的做法豆腐煲的家常做法-爱华网

豆腐煲的家常做法

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　　酱焖豆腐煲的做法：

　　【主料】豆腐500克

　　【辅料】猪肉馅250克

　　【调料】食盐1/2茶匙、蒜3瓣、生抽1汤匙、老抽1汤匙、豆瓣酱2汤匙、细砂糖1茶匙、辣椒(红，小)1个、芝麻油1/4茶匙、细香葱1根、植物油2汤匙

　　步骤：

　　1.豆腐切小块备用，炒锅置于灶上，放植物油爆香蒜瓣，倒入肉末煸炒至出油;

　　2.放入豆腐块，加除食盐外所有调味

转载江苏美食---砂锅豆腐砂锅白菜炖豆腐

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之前我是不太喜欢吃豆制品的，但自从我研制出了独特的砂锅豆腐后，就对豆腐情有独钟了！女生应该多吃豆腐，豆腐可以改善人体脂肪结构、预防和抵制癌症、预防更年期疾病、预防骨质疏松还可以提高记忆力和精神集中力、预防肝功能的疾病。。

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