玉米粉燕麦粥怎么煮粥 玉米粉燕麦粥的做法

  主料:玉米面(黄)100克

  辅料:燕麦片50克

  做法:

玉米粉燕麦粥怎么煮粥 玉米粉燕麦粥的做法

  1. 将燕麦粥淘洗干净,放入冷水中浸泡2小时,捞起沥干水分,放入锅内,加入适量,煮至米粒开花。

  2. 玉米粉用冷水调匀,将稀玉米糊缓缓倒入燕麦粥内,用勺不断搅匀。

  3. 待玉米糊烧沸后,改用小火熬煮15分钟,即可盛起食用。 小帖士-食物相克:

  玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

  

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