护肝茶 男人护肝必备3种茶

护肝茶 男人护肝必备3种茶

爱华阅读配图

   当今,烟、酒、计算机都威胁着男人的健康,令身体机能逐渐降低,男人保肾护肝很重要,尤其对于嗜酒男、老烟枪和游戏迷三类人,更应该注意护肝。以下向这三类人推荐三种保肾护肝茶,解渴保健康。

  嗜酒男--葛花茶

  每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

  专家推荐:保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了,推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒。

  健康提醒:如果喝酒时适当吃些水果,就能稍微减轻酒精对身体的危害。

  另外,想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。

  此外,嗜酒男平时一定要多吃维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,维生素B能保护消化系统,也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉,这些东西太油腻,容易伤肝。

  老烟枪--罗汉果泡水

  抽烟对肺造成伤害,这是众所周知的事实,但是大家可能不知道,香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压。当然,抽烟的人还会经常咳嗽,这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以,烟枪男们,还是赶快戒烟吧。

  专家推荐:保护咽喉,很多人第一个联想到的一定是胖大海,其实胖大海只有润喉的作用,值得推荐的是罗汉果泡水。

  方法:将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效。

  另外,百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,不妨试试。

  游戏迷--枸杞茶

  每天坐在计算机前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着计算机伤害的只是眼睛,中医有这么一个说法:“久视伤肝”、“久坐伤骨”,针对这样的男士,专家提醒应该多运动,多锻炼。

  专家建议:保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外,韭菜炒核桃可以补肾。

  专家推荐:不论是看计算机还是开车都很费眼睛,所以,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。

  针对“久坐伤肝”这一点,游戏狂人和开车一族可以参照嗜酒男的保健食谱,平时多吃些维生素C含量高的水果。

  此外,久坐的人特别易发胖,容易患高血脂症,这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶,也会有不错的效果。

  喝茶不仅是流传千年的文化,更是有益身心健康的天然饮品。时常喝茶,对保护身体各器官是非常有帮助的。

  注:更多精彩文章请关注爱华养生知识栏目,爱华生活群:224974371欢迎你的加入

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/5085471/656634941.html

更多阅读

男人补肾壮阳的中成药 补肾中药 男人补肾必选5大中药

养生保健已经成为一种健康的生活方式,不管是男性还是女性都在寻找各种保健的方法!男性朋友们养生最重要的就是养肾,男性的肾脏关系着男性的健康!你们知道男人吃什么补肾吗,补肾的食物有哪些呢?下面和小编一起来了解一下补肾中药是什么

按肚子 腹部痛苦视频 怎么瘦肚子 男人瘦腹部必知4招

现在很多的男性都在寻找各种减肥的办法,许多男性到了中年以后就会发胖,尤其是腹部!你们知道男性怎么减肚子吗,瘦肚子的最快方法是什么呢?男性减肥瘦身应该怎么做呢,下面和小编一起来看看男性应该怎样减肥瘦肚子吧!四种最适合男人瘦腹健

护肝的蔬菜 护肝必吃的12种蔬菜

  为你介绍12种蔬菜,都是人们生活中常用,富含营养物质,对肝病病人大有裨益的,可常食用之。  蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的

挑选水果必知小妙招 男人护肾必知的十个简单妙招

  既然男人们都那么在意自己的肾脏健康,那么除了一些饮食小偏方外,我们应该了解更多护肾的方法,从生活细节入手我们为大家总结出下面十个简单的小妙招,如果我们每天都能做到,养肾护肾必然会有效果。  一、护好自己的双脚  足部

初夏护肤 护肤用好水,初夏护肤必选

  对于有护肤经验的女性来说,如果问他们护肤最重要的功效是什么,他们肯定会很认真的告诉你,是补水。没错,补水是护肤功课中的重中之重,一切的肌肤问题都是从肌肤缺水开始的。    而很多的美眉以为只有在秋冬季节肌肤比较干燥时

声明:《护肝茶 男人护肝必备3种茶》为网友栀子树下的等待分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除