紫菜汤的家常做法 家常紫菜黄瓜汤能降血脂

   养生专家提示,高血脂已经成为了常见病,不少人都有高血脂的疾病困扰。那么,我们该如何用健康饮食来降血脂呢?今天,就为你介绍一些健康喝汤的秘方,教你制作健脾汤来成功降血脂。

  紫菜黄瓜汤

  取紫菜适量,黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和香油即可食用。

  山楂鲤鱼汤

紫菜汤的家常做法 家常紫菜黄瓜汤能降血脂

  取约500克的鲤鱼一条,山楂片25克,面粉150克,鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量, 打入鸡蛋搅成糊,将鱼块入糊中浸透,取出后粘上干面粉,入爆过姜片的油中炸3分钟捞起,再将山楂加入少量水,上火煮透,加入生面粉少量,制成芡汁水,倒入 炸好的鱼块煮15分钟,加入葱段、味精即成。

  山楂首乌汤

  取山楂、何首乌各15克,白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸泡两小时,再熬煮约一小时,去渣取汤,日服一剂,分两次温服。

  今天介绍的三款汤品,其降血脂的功效都很好,如果你也有高血脂的健康问题,不妨来试一试这些健脾汤吧。专家提示,合理搭配一日三餐,会让你的饮食更健康,身体也会更强健哦。

  

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