孕妇胃疼怎么办 孕妇胃疼怎么办好

 孕妇胃疼怎么办好

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  在怀孕期间,当你的身体出现胃痛疾病时,该怎么办?虽然孕初期各种各样的问题,呕吐,吃不下去饭,胸闷,失眠等现象不断,但和胃痛相比小巫见大巫,孕妇面对胃痛不适,怎么缓解?那么,孕妇胃疼怎么办好?

  孕妇胃疼怎么办好?

  1、怀孕了,作为孕妇当然不能乱吃药,要在医生的建议下用药。

  2、饮食方面:忌吃辛辣、刺激、不易消化的食物。不要吃的过多,少吃含糖高的食物。不宜吃太多高热量的食物。尽量少吃多餐。

  3、多喝温水。注意合理休息。

  4、平时多运动,双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时轻慢收缩腹部肌肉,但一定不要勉强用力,否则会感到不舒服。顺势将肺部气体排出,放松肌肉。保持该姿势5~20秒,不要憋气,重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

  5、孕妇胃疼时,用双拇指按揉双腿足三里穴。等到酸麻胀后持续3~5分钟就可以了。

  6、经常胃疼,可以吃些维生素E+C或者螺旋藻片,半坐卧位也可以减轻疼痛。

  如何防治

  1、合理的饮食,少食多餐。每日少食多餐,少吃酸辣食物,饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走)。多吃新鲜的水果蔬菜,同时注意营养的均衡。

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  2、纠正不良的饮食习惯。多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛。有吸烟嗜好的患者,应戒烟。

  3、饮食定时定量。长期胃痛的患者每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃痛的患者应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。孕期知识

  4、注意营养平衡。平时的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。

  5、可以用一些抗酸剂,半坐卧位也可以减轻疼痛。晚上经常胃痛可以请医生开一些抗酸剂,在睡前服用。疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后,这种症状会慢慢消失的。

  6、严重的时候还是去看医生吧。如果本身有胃病的孕妈咪,或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃痛,建议到医院去看看,防止胃炎的加重。另外如果呕吐得很厉害,出现一些酸中毒的症状,也应及时去医院就诊。

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