乳腺是雌性激素的靶器官，在月经周期的前半期，雌激素水平逐渐增高，乳腺出现增殖样的变化。因此，月经前会感到乳房部位不适，发胀，乳房变大，紧张而坚实，甚至有不同程度的疼痛和触痛，且有块物触及。遇到这种不适，可以采取以下的方法。
一、轻轻地按摩乳房。按摩可使过量的体液再回到淋巴系统。
二、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
三、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。少吃高盐食物。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免高盐类食物。
女性月经前乳房涨痛该怎么办（爱华阅读配图）
四、采用冷、热敷交替法，消除乳房不适感。
五、不要吃刺激性的食物。比如咖啡、巧克力、可乐等。医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。
有的女性在怀孕后会出现肚子疼的现象，造成怀孕肚子疼的原因很多，有的是正常的妊娠现象，但有的是先兆流产等原因。怀孕一个月是属于怀孕早期，如果出现怀孕一个月肚子疼的情况，一定要引起注意了，虽说有的时候这种情况是正常的，但也不能排除异
女性失眠多梦怎么办女性失眠多梦，通常一早起来就浑身没有力气，困乏。很多女人都有这样的症状，该怎么办呢?小编为大家总结了一些治疗女性失眠多梦的好方法。对梦的认识：梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感
据统计，80%的女性有患有乳腺增生，这是多么可怕的数字呀!你知道乳腺增生该怎么办吗?哪些方法能够帮助女人们摆脱乳腺增生，让女人们的乳房变健康呢?哪些食物是不适合乳腺增生患者吃的呢?乳腺增生怎么办1、选择合适的胸罩乳腺增生的护
有的女性在怀孕后会出现肚子疼的现象，造成怀孕肚子疼的原因很多，有的是正常的妊娠现象，但有的是先兆流产等原因。怀孕一个月是属于怀孕早期，如果出现怀孕一个月肚子疼的情况，一定要引起注意了，虽说有的时候这种情况是正常的，但也不能排除异
产后乳房胀痛应该怎么办爱华阅读配图 切忌滥用药：有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。 穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止
爱华网