吃火锅必点的菜 吃火锅必点的菜有哪些

吃火锅必点的菜 吃火锅必点的菜有哪些

  冬季是最流行吃火锅的季节,但是健康饮食不可忽略,冬季怎样吃火锅才更健康?首先一定要选对菜,那么冬季健康吃火锅必点的菜有哪些?冬季又有哪些人不适宜吃火锅?快来看看吧。

  冬季健康吃火锅必点的菜

  1、山药,我们都知道肉类食品是酸性食物,而山药则是碱性食物,两者进入胃中就可以酸碱中和,尽量使我们的体内保持酸碱平衡。

  2、红薯,我们都知道肉类食品是酸性食物,而红薯则是碱性食物。

  3、莲子,莲子有清心泻火的功效,加时最好不要剥除莲子心,以增强去火的作用。麦冬也是味滋阴清热的中药,加在锅底里,也可以去火。或者还可加几朵菊花,这样不仅锅里会有菊花的清香,还能清热解毒,疏散风热。

  4、莲藕,吃火锅一定要配上莲藕,莲藕可以去火,这完全可以预防吃火锅上火。

  5、金针菇,金针菇人人都爱点,它从不是火锅的主菜,可是不烫上一份金针菇,你吃不到火锅的精髓。

  6、黑木耳,色泽黑褐,质地柔软呈胶质状,薄而有弹性,湿润时半透明,干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美,可素可荤,营养丰富。木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。

  7、酸奶,吃完火锅后可喝些发酵型酸奶,酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用,又可促进消化。

  8、绿蔬,蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素不足,还有清凉、解毒、

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/5032171/562939333.html

更多阅读

这一生最爱吃的菜--西红柿炒鸡蛋 西红柿炒鸡蛋作文

西红柿炒鸡蛋,变变变~接受一位杂志编辑的电话访问,她问了我一个很多编辑都很喜欢问的问题,“你最喜欢的菜是什么?请讲一下这道菜背后的故事。”我想了一下,开口蹦出了六个字:“西红柿炒鸡蛋”,还补充了一句说:"这菜背后没有故事,就是喜欢吃

致富创业金点子 吃他的菜 简单创业金点子让你赚不停

“最简单的才是最赚钱的”此道理相信创业者们都知道,可真正实践起来就变得困难,他们无从寻找简单的创业方式,只能守着空壳道理,眼睁睁看着钱流入别人的口袋。其实要改变这种状况很简单,仔细看看本文为你挖掘出7种方式,你就会恍然大悟,原来

养生:最适合春季吃的菜

  一年之计在于春。春天,大地春回,阳气上升,气候变化无常,故应适时调养好自己的身体,在做到起居有常、适度锻炼的同时,还要讲究饮食科学。养生:最适合春季吃的菜春天易引发口唇干裂,除去冬春天空气干燥之外,也与日常饮食缺乏水分、油脂及

声明:《吃火锅必点的菜 吃火锅必点的菜有哪些》为网友匴詠逺分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除