三明治热量高还是米饭 米饭三明治的做法

 米饭三明治的做法

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三明治热量高还是米饭 米饭三明治的做法

  材料:

  米饭,牛肉,洋葱,玉米粒,胡萝卜,黄瓜,生菜叶。

  调料:

  盐,黑胡椒粉,糖,香油,酱油,料酒,番茄酱。

  做法:

  1、将牛肉洗净,剁碎;洋葱洗净后切末;黄

  

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