枸杞怎么吃效果最好枸杞怎么吃最养生-爱华网

　　①泡水-泡水时要注意，枸杞不能与绿茶同服;

　　②枸杞酒-将100克枸杞子加入 500毫升酒中，密封浸泡7日即可，养肝明目、滋阴补肾;

　　③枸杞银耳羹-银耳10克，枸杞子、冰糖各30克。银耳泡发，撕碎洗净;放入锅内，加适量清水;将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮至银耳熟烂，可养护肝脏。

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人参怎么吃效果最好山参怎么吃效果最好

人参怎么吃效果最好？中医称就四个字：少吃常吃。吃人参不能一劳永逸，吃一两回就不再吃了。香港一位90多岁的张先生，几十年来一直买野山参吃，吃后感觉精力充沛，但停吃一段时间后就出现了“回生”情况，他再吃人参，又恢复了体力和精力。于是他就

枸杞怎么吃效果最好？　　枸杞是一种滋补养生的食物，不同的时间都可以吃枸杞的，枸杞价格便宜营养丰富，通常作为一种营养养生食物来食用的，不过吃枸杞要注意食用方法才有更好的效果。中医提醒不管怎么吃枸杞子，只有长期服用才有效果。　　

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老

枸杞是一种很常见的滋补品，它的营养价值很高，含有很多丰富的营养素和养生保健的功能。那么你知道枸杞怎么吃效果最好吗？你知道枸杞的功效与作用吗？你知道枸杞子泡水喝的功效吗？今天小编为大家推荐五款营养美味的枸杞食谱，一起来看一下吧！

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