血压高吃什么好水果 高血压病人适合吃什么水果

   每100克柚子中碳水化合物的含量为9、5克。这对于肥胖者而言,无疑是好消息。医学认为,碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增,从而引起肥胖

血压高吃什么好水果 高血压病人适合吃什么水果

  高血压病人吃啥水果最好

  柚子碳水化合物最低

  营养分析:每100克柚子中碳水化合物的含量为9、5克。这对于肥胖者而言,无疑是好消息。医学认为,碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增,从而引起肥胖,甚至导致糖尿病和心脏病。

  食用提醒:一般人每天食用量最好别超过200克,一天一大瓣即可。中医认为,柚子性寒,因此,身体虚寒的人不宜多吃。

  选购贴士:买柚子要一看二闻三叩。看,最好选上尖下宽的标准型,表皮必须薄而光润,色泽呈淡绿或淡黄,看起来柔软、多汁的样子;闻,熟透了的柚子,味道芳香浓郁;叩,即按压叩打果实外皮,看它是否下陷,下陷没弹性的柚子质量较差。刚采下来的柚子,味道不是最佳,最好在室内放置几天。一般两周以后,等柚子中的水分逐渐蒸发,味道就会变得越来越甜。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4977971/866208692.html

更多阅读

高血压吃什么食物好 血压高吃什么食物好,高血压饮食

血压高吃什么食物好,高血压饮食――简介常见的高血压的饮食治疗方法如均衡饮食,少吃含高盐量、高脂肪和高胆固醇的食物,多做运动及保持理想体重等。治疗高血压可以通过改善生活习惯来达到协助治疗降压的目的.血压高吃什么食物好,高血压

高血压吃什么好降压 高血压的饮食 老人降压吃什么好

父母为我们辛苦了一辈子,每个子女都希望给自己的父母创造一个健康幸福的晚年!现在很多的老年人都有高血压的情况,高血压的饮食该怎么搭配呢,高血压的症状是哪些呢,其实生活中的饮食就和高血压有密切的关系!一起和小编来了解一下高血压的

血脂高吃什么食物好 血脂高吃什么好 18种食物降低你的血脂

血脂人体健康的一个非常重要的指标,而现在由于生活条件的改善,人们吃的越来越好了,血脂也就会随之而增高。在日常的生活中也是有许多的食物可以降低我们的血脂的,那么血脂高吃什食物或是药好呢?今天小编就为大家详细的介绍一下吧!目录

血糖高饮食吃什么好 血糖高吃什么好 饮食黄金法则告诉您

随着社会的进步,我们的生活条件变得越来越好了,尤其是在饮食上面,基本上每顿都会吃到鱼肉等营养高的食物。但是这也会导致一些健康问题的出现,比如很多人检查身体的时候会发现自己的血糖高了,这时候你就得注意了,那么血糖高吃什么好呢?目

声明:《血压高吃什么好水果 高血压病人适合吃什么水果》为网友哥有道分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除