豆浆：中医认为，豆浆具有补虚润燥、清肺化痰、通肠利便等功用。盛夏，老年人出汗较多，气阴耗损，加上机体消化功能较弱，甚至中暑。此时老年人常喝些豆浆，可补充营养，消暑清热。
黄豆芽：它所含的维生素A是大豆的3倍，维生素B1是大豆的2-4倍，维生素B2是大豆的2-4倍，可见，豆芽的营养价值与大豆相比，发生了奇迹般的变化。夏日老年人常吃豆芽，能消暑、清热、化湿。
豆腐：夏日老年人常吃些豆腐，对增强机体抗力，抵御高温侵袭大有帮助。豆腐虽富含蛋白质，却不含胆固醇，患心脑血管病的老年人夏日常食之，可降低胆固醇，改善血管硬化预防中风发生。若将豆腐与海带同炖，则可防止肥胖、高血压、心脏病、急性肾衰竭等病症。
赤水三绝：牵肠挂肚豆花饭by 范德国也许，来自食物的思念，原是记忆的珍藏。这样的记忆跳跃在舌尖和心头，包裹着垂涎欲滴的浓情厚意，那是家的味道，也是乡愁铭刻在每个人味蕾上的胎记。离家越来越远，身觉心念的依然是那份不变的口味。此时此
合理的饮食是预防胆病发作和加重的基础，作为胆管炎患者，在饮食上应时刻注意以下几点：1.胆管炎的饮食保健:尽量减少脂肪、特别是动物脂肪的食用量，不吃肥肉、油炸食物，尽可能地以植物油代替动物油。2.有相当一部分胆囊炎和胆石症的形成与
使用防腐剂可抑制细菌繁殖，有效延长豆制品的保质期。传统非发酵性的豆制品允许使用的防腐剂有：山梨酸、山梨酸钾、丙酸钙、双乙酸钠、过氧化氢、过碳酸钠等。但有严格的使用范围和使用量的规定，不得随意使用。防腐剂苯甲酸钠则禁止用于
嘎鱼全身刺少，肉质鲜美，胶质丰富，本身就是极鲜之物，用色泽金黄的普宁豆酱焖制，更能突出鱼的鲜美，所谓1+1>2估计就是这个道理吧。中华民族是酿制发酵豆制食品的最古老民族之一，汉代以前就已形成和流传这门制作技艺。根据古代史料的记载，豆制
拒绝零食，健康成长手抄报饮食健康歌牛奶补钙快又好，主食一定要吃饱。豆制食品不可少，蔬菜会把癌赶跑。鸡肉里面营养高，海鱼降脂又补脑。多把茵类去寻找，水果美容又防老。鸡蛋一天一个好，咸盐千万要吃少。健康歌1、大蒜是个宝，常吃
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