耳鸣按摩哪个部位图解 耳鸣按摩哪个部位好

 耳鸣按摩哪个部位好

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  耳鸣可用耳廓按摩调节法

  方法:用两手分别按摩左右耳郭,反复按压和摩擦一两分钟,直到有发热感,或用中指尖插入患者耳外道口,轻轻摇动数十次后,使外耳道空气排出,突然拔出,当即有“哄”的一声。如此可重复3~5次。

  耳鸣可用鸣天鼓击打法

  方法:先按摩两侧耳郭,待有热感产生后,再用两手食指、中指、无名指、小指,对称性横按在两侧枕部,两中指接触相连,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把两食指从中指上用力滑下,重重叩击枕骨,如同击鼓。先左手24次,再右手24次,最后左右同时动作24次。

耳鸣按摩哪个部位图解 耳鸣按摩哪个部位好

  耳鸣可用点揉翳风穴法

  位置:翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。

  方法:按摩时,可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次,也可以点揉3分钟,此方法对于明目、清窍都有很好的效果。

  耳鸣可用点揉风池穴法

  位置:风池位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。

  方法:将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部。两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开。这样可以反复操作数次,中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。

  耳鸣可按揉听会穴

  位置:耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处。

  方法:用食指或者大拇指轻柔按揉听会穴,5分钟左右即可。保健知识

  耳鸣可按摩合谷穴

  位置:一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边.拇指屈曲按下,指尖所指处。

  方法:一手的拇指点按另一手的合谷穴,按压或摩擦大概80次即可。

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