爱华网产后如何促进子宫恢复
爱华阅读配图
1、产后及时排尿：促进产后子宫恢复，首先在产后的4-6小时内，要及时排尿，否则极有可能造成尿潴留，使膀胱变得膨胀，从而挤压到了子宫，导致子宫收缩受到影响而出现产后出血或者膀胱炎的症状。因此，产后就要及时排尿。
2、适当下床活动：产后如果产妇的身体条件允许的话，就要尽快地下床活动，这样才对身体体力的恢复更有帮助，长时间卧床的话对身体的恢复很不利。此外，可以对腹部进行适当的按摩，这样可以有助于促进子宫的恢复，而且让子宫内的恶露排出。
3、不吃活血食物：有些产妇月子里就大补特补，而且担心分娩过程失血过多所以就要多吃补血活血的食物。其实这么做是不对的，产后短时间内应该不要多吃活血的食物，那样反而会延长了恶露的时间。
4、提倡母乳喂养：在产妇和宝宝的身体条件允许的情况下，一定要提倡母乳喂养，多让孩子吸吮。通过吸吮刺激，可以促进产妇的催乳素和缩宫素的分泌，有利于母乳的分泌和子宫的恢复。
5、注意个人卫生：产后一定要注意个人卫生，特别是生殖器的清洁消毒卫生，要勤换内裤、卫生巾等，而且使用稀释后的高锰酸钾溶液进行清洗消毒。这样可以使生殖器不容易受到感染，也有利于子宫的正常恢复。产后知识
绝大部分妈妈生完宝宝后都能顺利恢复。不过，要想恢复得又快又好，还需要妈妈们自己做点“功课”哦!
胎盘位于子宫前壁是男孩还是女孩如何保养子宫女人吃什么对子宫好女人保养子宫卵巢吃什么好？吃什么对子宫好？产后促进子宫恢复4种方法为什么子宫肌瘤会引起疼痛
