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大部分戒烟者在选择电子烟来戒烟的时候，都会提问“电子烟能戒烟吗”、“电子烟如何戒烟”等等相似的问题，电子烟有没有危害呢?现在就跟着爱华网小编一起来看一看真烟和电子烟的危害，资料仅供参考。
真烟的危害一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可使肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症、呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
三、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，就容易导致癌症。鉴于吸烟致癌，戒烟要越早越好。
四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
五、吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率。
电子烟的危害近年来市场上出现了一种电子香烟，不用点燃就可以让人“过瘾”。但这种香烟并不像宣称的那样无害，德国卫生部门提醒公众，切勿低估电子香烟的危害，并告诫消费者停止购买这一“香烟替代品”。
“消费电子香烟与健康风险紧密相连，因为常用的烟管中除含有令人上瘾的尼古丁外，通常还含有其他有害物质：”德国卫生部下属的联邦健康教育中心主任伊丽莎白·波特说，“我们建议停止消费电子香烟。”
电子香烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池三部分组成。使用时，尼古丁溶液受热蒸发，被人吸入口中，由于尼古丁通常溶于丙二醇溶液，吸烟者吸电子香烟时还可呼出白色雾气，实现“吞云吐雾”。根据个人喜好，吸烟者还可向烟管内加入巧克力、薄荷等香料。
德国联邦健康教育中心指出，人们从电子香烟中吸入的气体中近90%，为丙二醇，这种化学物质可在短时间内刺激呼吸道，长期、反复吸入丙二醇会对人体产生哪些不良影响眼下尚不清楚。此外，冷通常已知的乙醇、丙三醇、香精外，美国研究人员还曾在部分电子香烟中检测出致癌物亚硝胺、
由于生产企业通常不注明电子香烟的尼古丁溶液成分，消费者由此面临的健康风险则难以估量。巴西、阿根廷等国家甚至已明令禁止销售电子香烟。
电子烟的简介一直以来，商家都以电子烟不含焦油、悬浮微粒等有害成分为卖点大肆推广，甚至在产品介绍中，打着“戒烟神器”“清肺”等旗号。殊不知，电子烟的安全性尚未得到充分的科学论证。迄今为止，国内外均没有系统的电子烟安全性评估资料，因此，目前还不能确定电子烟会给使用者的健康带来哪些潜在风险。
实验表明，人们在使用电子烟时，除尼古丁以外，还可能把其他多种未发现的有毒化合物吸入体内。与此同时，电子烟所产生的二手烟，同样可能危及健康。电子烟也会向室内释放可吸入的液体细颗粒物和超细颗粒物、尼古丁和致癌物质。由于电子烟不会产生烟雾，所以就更容易误导消费者，使其产生安全、健康的错误认知。
此外，美国针对全国青少年吸烟情况的调查显示，2013 年，全美有超过 26 万名青少年第一次尝试吸电子香烟，这一数字是 2011年的 3 倍多。在 2013 年尝过电子香烟的味道后，49.3%的青少年打算改吸传统香烟，而 2011 年仅有 21.5%尝过电子香烟的青少年有此打算。
部分电子烟尼古丁含量超高，危害可能大大高于普通香烟。虽然电子烟不含焦油，但其中的尼古丁并非无害，单纯吸入尼古丁，同样会产生健康风险。尼古丁本身不是一种致癌物质，但可以起到“肿瘤启动因子”的作用。而且，有足够充分的证据可以说明，胎儿和青少年接触尼古丁，会对大脑发育产生远期不良后果。
老人用电子烟真的能戒烟吗吸烟不仅毒害烟民，还通过二手烟、三手烟荼毒周围的人。为此，人类发明了电子烟(又称电子雾化器)，用来替代香烟和辅助戒烟。电子烟大多做成香烟的样子，内含尼古丁、丙二醇以及一些香料，产生类似香烟的味道，但不含有害的焦油和悬浮微粒，也不产生二手烟。尽管电子烟对烟瘾严重者有一定意义，但目前权威卫生机构认为其作用仍有待证实，医生也指出它有成瘾的问题。
电子烟的使用还未得到合适的临床试验支持。世界卫生组织(WHO)也持类似观点，但不否定电子烟可能有辅助戒烟的作用。
香烟点燃后发出数千种化学成分，很多对人体有毒，包括10大类致癌物质。相比之下，电子烟只有一种有毒成分尼古丁，也不产生明显的二手烟，因此容易被公众接受。电子烟的尼古丁是不安全的，具有高度的成瘾性，还会让血压上升和增加动脉粥样硬化，尽管电子烟的尼古丁对心血管的影响似乎小于香烟。
电子烟尽管对缓解烟瘾有一定好处，但无法满足烟瘾严重者的需要。而且只要电子烟含有尼古丁，就仍然不是健康产品。
因此，老年人可以将电子烟作为戒烟的一种手段，但要小心上瘾。老年人首先应该知道，电子烟它本身是不能戒烟的，只不过，电子烟是可以替代香烟的，在你想抽烟的时候，可以用电子烟来替代，这样就可以使你尽可能地减少与香烟的接触，而慢慢控制身体对尼古丁的吸收，渐渐降低对尼古丁的依赖，最终达到戒烟的目的。这是电子烟戒烟的原理，也是世界卫生组织推荐的”尼古丁替代疗法“的戒烟理论。
