爱华网 作为人这个个体，都会有七情六欲，但是，作为一位合格的职业人，我们又必须学会管理自己的情商，究竟管理情商有没有有效的方法呢，
一、破框法
1.应该心态
这样等于给自己设了一个框，如果行为以对错判断，就很容易被情绪控制。任何事情的发生都有他的原因，不然会失去很多机会。
破解法：改变自己得想法，我们无法欲知世界上什么事情应该发生，只要发生的就是应该的。
2.托付心态
托付心态指的是把自己的生活中成功快乐和痛苦的控制托付给别人
破框法：世界上没有任何人可以决定我们的命运(如父母只能带给我们生命)，只有靠自己，不依赖他人。
3.没办法
这是一份导致突破的执着，其实已经没有了信心，不是没有了方法。(亨利的故事)
破解法：人都不会为自己不可能解决的问题想办法，如果意愿和信心100%，其实方法0%也成，因为任何事情都有3种以上的解决方法
二、换 框 法
意义换框：同一件事情里面总有其他意义包含其中，找出最能给自己帮助的意义，使事情由绊脚石变成垫脚石
环境换框：同一件事情在不同的环境中会显现出不同的价值，改变环境就可以改变事情的意义
三、改变身份定位法
理解层次贯通法(改变身份定位法)：可以帮助我们明白从困惑中突破，与自己潜意识的深层力量联系，使得人生策划更有效。
系统：我与世界所包括的所有人事物的关系，当一个人谈及他的人生意义，或者一家公司谈及它对社会的贡献，便涉及到这个层次 www.aIhUaU.com
身份：就是自己准备以怎样的身份去实现人生的意义
信念、价值：只有在反省人生或者学习NLP的时候才会涉及身份、信念和价值问题。他在生活里持信念和价值去处理每一件事情，多数会出现的问题为什么做(或不做)?有什么重要意义?应该是怎样的?对我有什么好处?
