宝宝吃苹果的好处 多吃苹果对宝宝的好处

1、更聪明

苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。

2、预防佝偻病

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。

3、补血

小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

4、减轻腹泻

苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。

5、预防便秘

将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

6、保养肌肤

苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

7、清洁口腔

宝宝吃苹果的好处 多吃苹果对宝宝的好处

如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

8、保护心脏

苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

 

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4925771/954702915.html

更多阅读

吃板栗的好处 多吃板栗的好处是什么?

多吃板栗的好处是什么?――简介板栗营养价值丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。板栗中的矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,虽然含量没有榛子高,但仍比苹果等普通水果高得多,尤其是含钾量比苹果高出3倍多。板栗性味甘温,入脾、

湿疹可以用汗蒸排毒吗 汗蒸的好处 多蒸蒸帮助身体排毒

汗蒸是现在很多人都会选择的养生方式,尤其是年轻人越来越青睐于这种方式,可能在生活中我们只是知道汗蒸对于身体是好的,但是,很多人都不知道好处是在哪里,所以,今天小编就给大家介绍一下汗蒸的好处吧。目录1、汗蒸的好处2、韩式汗蒸的好

宝宝经常游泳的好处 游泳的好处 经常游泳的三大常见好处

游泳是常见的运动项目,现在也要进入夏季了,游泳格外受到人们的欢迎,游泳的好处是非常多的,能够保护身体多处关节的健康,还有减肥的作用。不过,游泳的注意事项也是非常多的,下面我们就详细的了解下游泳的好处吧。目录1、游泳运动的好处2、

女人每天吃坚果的好处 多吃坚果有什么好处

   沿路吃瓜子吐壳是不文明行为,理应制止。但就瓜子本身来说,坚果类的食品多吃对身体好处多多。坚果是办公司白领必备的闲时小零食,因为坚果中富含膳食纤维和各种有益的脂肪酸,是瘦身养颜、补肾养生和延缓衰老的佳品,据统计,中国人

声明:《宝宝吃苹果的好处 多吃苹果对宝宝的好处》为网友我不要等待分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除