爱华网四个调月经不调的膳食方
爱华阅读配图
月经不调对女性身心危害极大，主要表现为经期前后推延、腹胀腹痛、出血量异常等。妇女调经可服以下膳食方。
1、益母草大枣汤 具有补中益气、活血化瘀、调经养血的作用。适用于月经先后无定期者。红枣洗净去核，益母草洗净，沥干水;锅里放适量清水，入益母草、红枣;大火煮开，转小火煲约5分钟;最后加入适量冰糖调味，吃红枣饮汤。
2、益母草鸡蛋汤 适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。益母草洗净去头，鸡蛋洗净备用;砂锅放适量水，鸡蛋放入同煮;水开后将鸡蛋拿出来剥壳，随后将益母草和鸡蛋再放进去煲，煲到鸡蛋变色最佳;最后放些花生油调味。
3、羊肉生姜当归汤 有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛。当归洗净，用清水浸软，切片备用;生姜洗净，切片备用;羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用;当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂，加入食盐等调味品即食。家常菜谱
4、云耳红枣煲黄鳝 养阴活血，帮助调经。云耳、红枣分别洗净，稍浸泡并撕开、去核;黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段;与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，大火煲沸后，改为小火煲约1个小时，调入适量食盐即食。此量可供3-4人用，黄鳝、云耳可捞起拌入酱油佐餐用。
六种食物有效预防月经不调女人月经不调怎么办月经不调七种致因九种方法调理月经不调是由什么引起的月经不调能怀孕吗？益母草做汤，缓解月经不调
