每天一个健康小知识 生活健康小知识

　　生活健康小知识的介绍，让你的生活有翻天覆地的变化。下面小编为你介绍生活健康小知识都有哪些?

　　生活健康小知识

　　【学会晒被子】

　　据统计，即使是整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。原来晒完被子的那股‘太阳的味道’，就是烤螨虫的味道。普赖特勒夫博士说：最简单就是睡醒之后不要叠被子。这样被褥里的潮湿气体很快会干燥，而外部湿气又无法进入，各类螨虫不可能长久生存。

　　【九个坏习惯让你体重激增】

　　1.不吃早餐害处多;

　　2.睡前吃东西容易增肥;

　　3.暴饮暴食;

　　4.饿着不吃更容易堆积脂肪;

　　5.边吃东西边做事容易吃过量;

　　6.吃得太快会摄入多余热量;

　　7.饮水太少影响新陈代谢;

　　8.吃水果和蔬菜太少损失营养;

　　9.饿着肚子购物易导致进食垃圾食品。

　　【与人相处六个好习惯】

　　1，和别人打的时，抢先坐在司机旁

　　2，坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。

　　3，有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。

　　4，同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。

　　5，尊敬不喜欢你的人。

　　6，有时要明知故问：你的钻戒很贵吧?

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