三鲜鸡汤 养血美食―菠菜三鲜鸡汤

  本品适合具有一定咀嚼能力的幼儿、少儿食用,也适合高血压、头痛和贫血者食用。

【食疗功效】菠菜味甘、性凉,具有滋阴润燥、养血止血等功效。鸡片、虾仁、海参都具有益气、补清等功效。

【 原 料 】菠菜250克,鸡片、虾仁、海参各20克,食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量,葱、姜各少许。

【制作方法】将鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆,放入热水锅内打焯成熟。炒锅加鲜汤和调料,开锅后把菠菜煮至成熟捞出,控净余汤装盘。炒锅加底油,放入葱、姜炝锅,出香味添鲜汤、调料和辅料,开锅后打准口味,淋在菠菜上即可。

【操作要领】上浆时生粉用量不宜过多,焯水必须用热水,保持鸡片、虾仁嫩度。菠菜打焯断生即可,且菠菜必须是小棵菠菜。
 

三鲜鸡汤 养血美食―菠菜三鲜鸡汤
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4885771/751806178.html

更多阅读

妇女养血妙品——龙眼肉 一品景芝妙品价格

龙眼肉虽然是食品,但是在中医里面却是一味药,竟然有很多功效,有时甚至可以力挽狂澜,尤其是在女性养血方面,在女性血虚得严重,一般药物无法见效的情况下,龙眼肉有着大家想不到的作用。下面我用具体的事例来讲述龙眼肉的奇妙用处。中医认为

开封灌汤包怎么做 补肾养血粥怎么做

补肾养血粥怎么做――简介冬天真的应该要多吃点黑色食物,补肾养血,提高自身免疫力!黑豆、黑米、黑芝麻这三黑就不用多说了,补肾乌发的最佳食品。花生营养丰富,有长生果的美称。花生的功效是调和脾胃,补血止血,降压降脂。其中“补血止血”的

补血养血食物 吃什么最补血 6平民美食养血效果似阿胶

目录:第一章:吃什么最补血 6平民美食养血效果似阿胶第二章:身体8细节提醒女人气血不足第三章:养血汉方 让女人容颜靓丽编者按:女人最易贫血,贫血了就该好好补血,这样才能让身体更健康,那么如何补血呢?吃什么补血?下面小编给大家推荐6个

三红补气养血汤 中药养生 补气养血中药材使用禁忌

很多人的身体都是很虚的,现在补气养血的的方法也是有很多的,想对应的中药也用很多。可是你知道吗?补气养血的中药也不是随便乱吃的,这也是需要根据不同人的体质来选择,如果选择错了的啊,不仅没有效果,反而会出现不好的症状。下面就和小编

春季怎杨滋阴生津润燥 春吃桑葚养血生津

  时下正值桑葚上市,其新鲜爽口、酸甜多汁的口感受到不少人喜爱。其实,桑葚还是一款滋补良药,阴虚的人不妨尽情享用一番。  “女性、中老年人及过度用眼者可以多吃点儿桑葚。”肝胆脾胃病科专家说。桑葚味甘、酸,性寒,归肝、肾经,具

声明:《三鲜鸡汤 养血美食―菠菜三鲜鸡汤》为网友我姓黄我心慌分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除