本品适合具有一定咀嚼能力的幼儿、少儿食用，也适合高血压、头痛和贫血者食用。
【食疗功效】菠菜味甘、性凉，具有滋阴润燥、养血止血等功效。鸡片、虾仁、海参都具有益气、补清等功效。
【 原 料 】菠菜２５０克，鸡片、虾仁、海参各２０克，食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量，葱、姜各少许。
【制作方法】将鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆，放入热水锅内打焯成熟。炒锅加鲜汤和调料，开锅后把菠菜煮至成熟捞出，控净余汤装盘。炒锅加底油，放入葱、姜炝锅，出香味添鲜汤、调料和辅料，开锅后打准口味，淋在菠菜上即可。
【操作要领】上浆时生粉用量不宜过多，焯水必须用热水，保持鸡片、虾仁嫩度。菠菜打焯断生即可，且菠菜必须是小棵菠菜。
龙眼肉虽然是食品，但是在中医里面却是一味药，竟然有很多功效，有时甚至可以力挽狂澜，尤其是在女性养血方面，在女性血虚得严重，一般药物无法见效的情况下，龙眼肉有着大家想不到的作用。下面我用具体的事例来讲述龙眼肉的奇妙用处。中医认为
补肾养血粥怎么做――简介冬天真的应该要多吃点黑色食物，补肾养血，提高自身免疫力！黑豆、黑米、黑芝麻这三黑就不用多说了，补肾乌发的最佳食品。花生营养丰富，有长生果的美称。花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的
目录：第一章：吃什么最补血 6平民美食养血效果似阿胶第二章：身体8细节提醒女人气血不足第三章：养血汉方 让女人容颜靓丽编者按：女人最易贫血，贫血了就该好好补血，这样才能让身体更健康，那么如何补血呢?吃什么补血?下面小编给大家推荐6个
很多人的身体都是很虚的，现在补气养血的的方法也是有很多的，想对应的中药也用很多。可是你知道吗?补气养血的中药也不是随便乱吃的，这也是需要根据不同人的体质来选择，如果选择错了的啊，不仅没有效果，反而会出现不好的症状。下面就和小编
时下正值桑葚上市，其新鲜爽口、酸甜多汁的口感受到不少人喜爱。其实，桑葚还是一款滋补良药，阴虚的人不妨尽情享用一番。 “女性、中老年人及过度用眼者可以多吃点儿桑葚。”肝胆脾胃病科专家说。桑葚味甘、酸，性寒，归肝、肾经，具
爱华网