老年人皮肤干燥润肤露 干燥皮肤变水润的四食谱

  寒冷的冬季,皮肤很容易干燥,许多女性可能还会买点润肤产品缓解一下干燥,男性朋友直接是不在乎,长期下来对皮肤是没有好处的,那么冬季皮肤干燥吃什么好呢?今天就给大家介绍一些缓解皮肤干燥的食谱方,来看看吧。

  一、白萝卜苹果牛肉汤

  材料

  苹果:4个蜜枣:2粒陈皮:1小块牛肉:500克白萝卜:1条(约400克)

  做法

  1. 白萝卜洗净去皮,切滚刀块;

  2. 苹果洗净,每个切4瓣,去芯;

  3. 牛肉洗净切块,汆水捞起冲净;

  4. 陈皮用水泡软,刮去白瓤;

  5. 煮沸清水,放入全部材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时下盐调味即成。

  二、海带排骨汤

  材料:海带、排骨、高汤l、姜、盐、淀粉、食用油、香油。

  做法

  1、将海带蒸半小时,取出再用清水浸泡4小时,切成长方块;

  2、净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用中火焖烧约20分钟,放入海带,再用旺火烧沸10分钟调味即可。

老年人皮肤干燥润肤露 干燥皮肤变水润的四食谱

  三、胡萝卜南瓜粥

  材料:胡萝卜、南瓜、大米、盐。

  做法

  1、大米,糯米洗净浸泡2个小时。

  2、锅烧热水,倒入米,熬粥40分钟。

  3、放入去皮切块的南

  

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