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冬至到了。气象专家说，冬至是白天最短、黑夜最长的一天，地表吸收太阳辐射量也最少。冬至过后，白天逐渐变长，但每一天仍是夜长昼短，地表散失的热量比从太阳辐射中吸收的热量要多，天气还会冷下来。到了“三九”，地面蓄积的热量最少，因此会出现全年的最低气温。冬至吃什么好，冬至该如何养生呢?
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冬至白领流行吃膏子
冬至一到，又是进补时节。与往年相比，今年“白领食膏族”明显增多。其实，冬至吃膏子是我国传统的冬令进补方式之一，并不是新鲜玩意儿。只是，以往膏子服用者都是体质日渐衰退、血气不足的老年人、慢性病患者或大病初愈的体质虚弱者，而现在到处找膏子大补的却以中青年白领居多。
与往年相比，今年“白领食膏族”明显增多。淘宝网上，各种噱头的膏子多达1000多种。一家中医医院5000元一付的膏子，居然订出了1000余份。
其实，冬至吃膏子是我国传统的冬令进补方式之一，并不是新鲜玩意儿。只是，以往膏子服用者都是体质日渐衰退、血气不足的老年人、慢性病患者或大病初愈的体质虚弱者，而现在到处找膏子大补的却以中青年白领居多。某广告公司负责人赵先生告诉记者，平时工作压力大，还不到40岁就发现自己腰膝酸软、精力不够。后来，听学中医的朋友说冬天服用膏子补补，可以补充精力、体力，所以就到医院订制了膏子。
吃膏子大补并非“一日之功”，据称要从冬至起至末九，须不间断连吃上九九八十一天。网上和医院的膏子药方也大不相同，在淘宝网上，安神助眠膏、亚健康进补膏、冬季护眼膏、祛癍葆春膏、止汗六合膏等，各种噱头的膏子多达1000多种。而某家医院推出的42味中药熬成的膏子，其制作过程听起来也挺邪乎：提前一个月就到安国药材市场精选药材，租用当地药厂生产线，加水加热煎煮后，除去药渣，反复浓缩药液、缩小体积，再加上胶性药物、糖和蜂蜜等，熬成调厚半固体状药膏。而最终的成品则是番茄酱大小的塑料条，服用时只需撕开把黑色药膏挤入杯子，兑水略加搅拌喝下去。这样的膏子一付卖到了5000元，竟已有1000余白领预订。
据了解，所谓“白领食膏族”，多为网络公司行政主管、投资公司董事长等，一般都在45岁以下，但平时就会有精力不济、头晕、腰酸、乏力等症状，有的还是医院的常客。
针对吃膏子“年轻化”的现象，一位大夫说，工作压力大、高度紧张、缺乏运动，使许多白领都处于亚健康状态。需要提醒的是，白领们不要陷入进补误区，各人体质不同，市场上销售的膏方、浸料酒、煲汤料等补品并非人人皆宜，不能网上看到某个膏方口碑好，就直接买来吃，有时会出现口舌生疮、牙痛等现象，冬令进补还是要在中医的诊断和指导下进行。
