幼儿园食谱大全 幼儿园一周食谱表

 幼儿园一周食谱表

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  星期一:

  早餐:牛奶243毫升

  绿豆糕

  35克鸡蛋1个

  午餐:1、大米枣饭(大米45克、枣泥10克)

  2、小白菜肉丸子汤(瘦羊肉50克、小白菜30克)

  3、凉拌小黄瓜(黄瓜20克)

  加餐:西瓜30克

  晚餐:二米莲子粥(大米30克、小米15克、莲子10克水)

  萝卜碎末炒肉(瘦羊肉30克、水萝卜20克)

  晚点:牛奶243ml

  星期二:

幼儿园食谱大全 幼儿园一周食谱表

  早餐:牛奶243毫升

  馒头片(面粉35克、鸡蛋1个)

  拌芹菜杏仁(芹菜15克、杏仁5克)

  午餐:绿豆大米饭(大米45克、绿豆10克)

  竹笋炒肉(瘦羊肉50克、竹笋20克水)

  萝卜排骨汤(排骨肉10克、水萝卜15克)

  加餐:西红柿30克

  晚餐:小米豌豆饭(小米35克、豌豆10克)

  拌胡萝卜海带丝(胡萝卜20克、海带10克)

  菠菜粉丝汤(菠菜50克、粉丝15克)

  晚点:牛奶243ml

  星期三:

  早餐:牛奶243毫升育儿知识

  豆沙馅饼(面粉30克、豆沙馅15克)

  煎鸡蛋1个

  午餐:馄饨(面粉50克、香菜10克、胡萝卜10克、瘦羊肉40克)

  拌黄瓜粉皮(黄瓜30克、粉皮25克)

  加餐:草莓35克

  晚餐:米饭(小米45克)

  羊肝笋汤(羊肝60克、笋汤15克)

  晚点:牛奶243ml

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