红薯丸怎么做好吃法 红薯丸怎么做

 红薯丸怎么做?

  香软红薯丸

  主料:红薯4个

  辅料:植物油适量、白砂糖适量、面粉适量

  步骤:

  1.红薯洗净、切块上锅蒸

  2.拿筷子插一下可以轻松扎透即可。

  3.趁热去皮、放入白砂糖。

  4.压成泥。

  5.分次放入面粉。家常菜谱

  6.搅拌成这样比较稠的面团即可。面粉千万不能加多了,不然炸出来的丸子会硬邦邦的哦。

  7.用勺子挖一小块儿,稍微团一下。

红薯丸怎么做好吃法 红薯丸怎么做

  8.如果你是一个人操作,可以像这样一次多团一些球球。

  9.锅里倒入适量的油烧热,放入丸子生坯小火炸制。注意不要粘锅哦

  10.待丸子变成漂亮的金黄色,就可以了。

  11.捞出来控油即可。

  营养价值

  新鲜的红薯上市了,它有减肥美容的功效,是女性的最爱,今天小编用它做道餐后甜点香软红薯丸,外酥里糯,吃起来甜甜的,是餐桌一道美味的甜点,吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,具有通便排毒的作用,通便是对于老年人出现的便秘问题是有所缓解的,而且还可以有预防雀斑的作用,可以经常食用,对于美容抗衰有好处。

 

  香软红薯丸的具体的做法,大家都了解如何制作了吧。口感好,而且营养价值高哦,具有丰富的蛋白质和营养物质,对身体健康起到了很大的作用,抑制黑色素美容抗衰预防便秘,大家赶紧试试吧

紫薯、白薯、红薯营养上有什么区别?胃不好能吃红薯吗吃红薯会发胖吗吃红薯的好处土豆发芽有毒,红薯发芽还能吃吗?

 

女人吃红薯的7个好处新婚贺语孔子的名言  

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