凉拌海带金针菇 凉拌海带针菇

主料:海带(鲜)150克,枸杞子30克,金针菇200克

  调料:香油2克,胡麻油1克,盐2克,子姜5克

  凉拌海带针菇的做法:

  1. 海带切丝用热水烫过后晾凉;

  2. 枸杞子入电锅蒸煮5分钟;

  3. 金针菇用热水煮软捞出;

  4. 将海带、枸杞子、金针菇加在一起拌匀,并加入调味料即可。

凉拌海带金针菇 凉拌海带针菇

  食物相克枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
 

  

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