产妇月子能不能吃香油 产妇能吃香油吗

   香油是中国传统的调味植物油,它是芝麻中榨取的油,有浓郁的炒芝麻香味,其味纯正而耐回味。其有延缓衰老、保护血管、润肠通便、减轻烟酒毒害、保护嗓子的功效;对口腔溃疡、牙周炎、牙龈出血、咽喉发炎均有很好的改善作用。那么产妇能吃香油吗?

产妇月子能不能吃香油 产妇能吃香油吗

  产妇能吃香油吗

  产妇可以多食用香油,帮助加快去除恶露,补充生完宝宝所流失的维生素E等营养素,提高抵抗力。

  香油的功效与作用

  1.延缓衰老

  香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能;

  2.保护血管

  香油中含有40左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物;芝麻油是一种促凝血药,用于治疗血小板减少性紫癜和出血性素质有一定效果;

  3.减轻烟酒毒害

  有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,以及肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点香油,则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用;

  4.保护嗓子

  常喝香油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用;

  从芝麻中榨出香油中所含的卵磷脂都是益寿延年抗衰老的上佳成分,是中老年人最好的冬令补品;

  

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