夏季幼儿营养食谱 宝宝夏季的营养讲究

夏季幼儿营养食谱 宝宝夏季的营养讲究

 夏天,宝宝的喂养令许多妈妈极为焦虑,活动量日益加大的宝宝,体力与营养消耗得越来越多,而宝宝的肠道吸收消化功能还不完善,适应能力又差,特别容易造成肠胃功能紊乱,或患腹泻、呕吐、消化不良等疾病。更多的宝宝出现喂养困难、不想吃奶、便秘等现象。因此,安排好宝宝夏季的饮食,尤其是保证夏季的饮食营养非常重要,只有合理安排饮食,才能保证宝宝的生长发育,及时补充体能。
  夏天气温高,出汗多,需要适当地为宝宝增加食物量,以保证足够的营养摄入。如果宝宝体质较弱或肠胃不好,最好不要在大热天给宝宝断奶。因为高温季节宝宝的消化酶分泌较少,容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病。
  4个月以上的宝宝,应逐渐由液体食物向半固体食物转化,锻炼咀嚼能力的发展,并满足其全面营养的需求。此时应该开始添加米粉等辅食。按照从少到多,由稀到稠的原则逐渐添加。由于夏天宝宝食欲相对较弱,给宝宝添加辅食要尽量换种类和花样。如猪肝番茄营养米粉、鸡肉蔬菜营养米粉、鱼肉蔬菜营养米粉、DHA蔬菜米粉等,从各方面充分补充宝宝所需的营养。此外,由于米粉为半糊状,容易消化吸收,添加的各类新鲜食物,脂肪含量低,口味清淡,非常适合宝宝食用。其他食品如鱼、虾、豆制品和蔬菜等也是不错的选择。
  夏天宝宝出汗多,体内的水分流失也多,宝宝对缺水的耐受性比成人差,若有口渴的感觉时,其实体内的细胞已有脱水的现象了。脱水严重还会导致发热。宝宝从奶和食物中获得的水分约800毫升,但夏季宝宝应摄入1100—1500毫升左右的水。因此,多给宝宝喝开水非常重要,可起到解暑与缓解便秘的双重作用。儿童补水最好饮用白开水,不宜用饮料代替。此外,盛夏昼长夜短,加之天气炎热,儿童夏季多有睡眠不足,从而导致儿童大脑乏氧;夏季人体代谢加快,使氧消耗量增加,由此会进一步使儿童大脑乏氧。为此,应保证睡眠时间,睡眠不足可用午睡弥补。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4822871/897345876.html

更多阅读

0~6岁幼儿营养食谱〔图〕﹝800做法﹞大全 6岁儿童营养食谱

幼儿营养食谱   太平洋亲子网幼儿营养食谱栏目,介绍了婴儿食谱、幼儿食谱、学龄前儿童食谱等育儿食谱,为宝宝提供大量免费的婴儿食谱大全、儿童食谱大全,特别是小儿补钙食谱、小儿补蛋白质食谱等。太平洋亲子网,让爸妈养育出健康、聪

夏季营养食谱 夏季幼儿营养食谱

  夏季幼儿营养食谱糟香素三丝原料:佛手瓜300克,土豆150克,胡萝卜75克。调料:精制油15克,盐、糟卤、白糖、鸡精、水淀粉适量。制作要点:(1)将佛手瓜、土豆、胡萝卜洗净,削皮,切成粗细均匀的细丝。(2)将洗净的炒锅放置炉上,烧热后放入三丝

夏季幼儿营养食谱 宝宝夏季的营养讲究

 夏天,宝宝的喂养令许多妈妈极为焦虑,活动量日益加大的宝宝,体力与营养消耗得越来越多,而宝宝的肠道吸收消化功能还不完善,适应能力又差,特别容易造成肠胃功能紊乱,或患腹泻、呕吐、消化不良等疾病。更多的宝宝出现喂养困难、不想吃奶、便

一周岁宝宝营养食谱 两周岁幼儿营养食谱及制作方法

两周岁的幼儿饮食需要注意营养平衡和易于消化,不能完全吃成人的食物。下面是小编为你精心整理的两周岁幼儿营养食谱,希望对你有帮助!两周岁幼儿营养食谱:熘鱼片营养提示:鱼肉味道鲜美,营养价值高,对宝宝大脑发育有促进作用。黑木耳是一

声明:《夏季幼儿营养食谱 宝宝夏季的营养讲究》为网友染指旳沵唇分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除