吃虾皮的好处和坏处 吃虾皮有什么好处

吃虾皮的好处和坏处 吃虾皮有什么好处

   吃虾皮有什么好处?

  1.虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;

  2.虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;

  3.虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症;

  4.老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

  5.高蛋白,吃多了不会发胖。

  虾皮还具有开胃、化痰等功效。虾皮除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。是很好的补钙品。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4818871/585531430.html

更多阅读

吃草莓的好处和坏处 草莓有什么好处

时间:2014-05-21 12:54来源:z.xiziwang.net 作者:gujiya123草莓,在小编看来是一种太太常见了的水果,我们吃什么所谓的果味小吃都会有个草莓味,而且草莓由于容易食用,甜分高受到很多朋友的喜爱,它的价格也是比较贵的,既然大家都很喜欢吃草

吃橙子的好处和坏处 吃橙子会上火吗

橙子是柑橘类水果,它果肉酸甜可口,果汁量也很足,是人们在冬季之中最喜欢的食用的水果之一。吃橙子对人类有许多好处,但是事事都有两面性,人们吃橙子也一样,在家好处的同时,也有一些不利因素,下面就让小编带大家了解一下吃橙子的好处和坏处有

常吃菠萝有什么好处和坏处 吃菠萝的好处和坏处

时间:2014-08-21 13:11来源:z.xiziwang.net 作者:chegan256今天给大家主推的这种水果就是菠萝,我们要从食用它的好处和坏处两方面来入手了解菠萝。接下来,就让我们抓紧时间一起来学习吧。吃菠萝的好处和坏处吃菠萝的好处1、菠萝是一种

我们了解吗:吃西瓜的好处和坏处

每年夏天都是西瓜大量上市的时候,它味甜多汁,又有消暑解渴等多种功效,是最利于人们夏季食用的水果之一,但是西瓜也并不是在任何时候都可以吃的,不然也会出现对身体不处的情况。至于有吃西瓜的好处和坏处各有哪些,还是让小编为大家细细介绍

吃柠檬的好处和坏处有哪些 吃柠檬的小孩

很多人喜欢喝柠檬水,因为柠檬油生津止渴、醒脑提神等功效。柠檬富含维生素C,不仅有美容护肤的功效,更有抗菌和提高免疫力的效果。此外常喝柠檬水还有帮助人体排毒,一定程度上阻止糖分转化成脂肪,从而有消脂减肥的功效。吃柠檬的好处和坏

声明:《吃虾皮的好处和坏处 吃虾皮有什么好处》为网友分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除