粮食应是粗细搭配，其他食品应荤素结合，如黄豆所含蛋白质是优良蛋白质，每天膳食中应安排点豆制品；有色蔬菜如胡萝卜、番茄、青菜等富含维生素A，有利于提高免疫力，保护眼睛，保护呼吸道和胃肠道，所以也应经常搭配一些。这一阶段幼儿的食谱可以是：
早饭：（1）牛奶半瓶，麦片一两制成的麦片牛奶粥；
（2）面包2片，蛋1/2，只制成的面包类蛋皮。
午饭：（1）紫菜虾皮汤（紫菜5克，虾皮10克）；
（2）米1.5两成饭，把一两肝抹、1/2两肉末、一两番茄、一两豆腐制成菜，饭就菜吃。
午点：（1）牛奶半瓶；
（2）豆沙饼一个。
晚饭：（1）鱼二两、菜一两做成的青菜炒鱼片；
（2）面条1.5两、菜1两制成肉末青菜炖面条；
（3）水果一只
幼儿营养食谱推荐：幼儿食谱推荐1、红糕肉茸片    原料：猪肉200克、山楂糕50克、胡萝卜15克、西芹15克、鸡蛋1只。    调料：精制油少许、葱姜汁少许、盐适量、味精少许、白糖少许、淀粉适量。 &
宝宝2岁了，这个时候很多大人吃的食材宝宝也可以吃了。那么如何烹调适合2岁半宝宝的营养食谱呢?以下是爱华网小编搜集的一些食谱，妈妈们可以参考下。 2岁宝宝食谱：赛螃蟹 材料：鸡蛋10个，鲜鱼肉250克，蛋清1个，盐15克，料酒20克，白
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幼儿宝宝12个月以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食已从过去以乳类为主,逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。下面是小编为你精心整理的12月幼儿营养食谱，希望对你有帮助!12月幼儿营养食谱：菠菜小银鱼面准备材料：面条一小碗
宝宝幼儿1岁两个月后，身体发育逐渐趋于缓慢，此时需要对宝宝的饮食结构作出调整，以适合宝宝的成长需求。下面是小编为你精心整理的1岁两个月的幼儿营养食谱，希望对你有帮助!1岁两个月的幼儿营养食谱：牛奶牛肉羹原料：牛肉——10克，牛奶——
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