西芹腰果的做法 西芹腰果的4种美味做法

  腰果有软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。中医认为,西芹性甘凉,具有清热、利尿、降压、祛脂等功效。你喜欢吃西芹腰果吗?接下来爱华网小编给你推荐西芹腰果的4种美味做法。

  西芹腰果的美味做法1

  材料

  西芹,百合,腰果,盐,鸡精

  做法

  1.西芹切斜段,百合去除泥尘,洗干净备用

  2.西芹放入开水锅里略微水出(水里放几滴油,使颜色更翠绿)腰果用小火慢慢焙的焦黄酥脆,放凉待用

  3.锅里留底油烧热,放入西芹翻炒,接着加入百合(适当加一些水,使食材湿润),不用炒太久,快熟时调入盐,鸡精翻匀,撒上腰果即可(腰果也可以直接撒在盘子上)

  西芹腰果的美味做法2

  材料

  主料:西芹,百合,腰果

  佐料:姜末,油,盐,鸡精,香油

  做法

  1、西芹切片,胡萝卜切片。

  2、水中放入少许的盐和油,将西芹和胡萝卜焯水,过凉水备用。

  3、将腰果凉油下锅,慢慢炸成金黄色。

  4、锅内留油,放入姜末煸出香味。

  5、倒入西芹和胡萝卜片煸炒。

  6、倒入百合继续煸炒,并调入少许盐。

  7、最后放入炸熟的腰果,加鸡精,勾薄芡 ,淋入几滴香油,出锅盛盘即可。

  西芹腰果的美味做法3

  材料

  虾仁,西芹,roasted salted腰果,葱姜蒜,酱油,盐,淀粉

  做法

  1. 油热滑炒虾仁,同时放入葱姜蒜末,加点酱油,盖起锅盖大火焖一分钟。

  2. 加入西芹炒熟,加盐

  3. 沟水淀粉, 加腰果,出锅。

  西芹腰果的美味做法4

  材料

  鸡胸肉,淀粉(团粉),老抽,黄油,生腰果,姜丝,蒜白,泡椒,丁芹菜,鸡精,十三香粉,料酒(黄酒),葱花

  做法

  1.鸡胸肉切丁,用淀粉、老抽抓匀腌一会。入油锅滑至六成熟捞出沥油。

  2.锅放少许油,烧至八成热,将生腰果放入,转中火,炸至金黄捞出沥干油分。

  3.锅坐油,爆香姜丝、蒜白、泡椒炒香,下鸡丁芹菜、盐、生抽、老抽翻炒,加入腰果、调入鸡精、十三香粉,料酒,撒葱花拌匀即可。

西芹腰果的做法 西芹腰果的4种美味做法
  

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