调理内分泌失调的食谱 内分泌失调的食疗方法

 　　内分泌失调不仅危害了女性朋友的日常生活，同时也有可能导致女性不孕不育，若存在这样的症状就要及早治疗，而该疾病跟日常生活习惯很大的关系，因此养成良好的生活习惯很重要。所以小编建议内分泌失调的调节主要从饮食、运动上入手，辅以药物治疗，养成良好的习惯，规律生活，这样共同治疗，才能有效地调节内分泌。

　　今天小编也给大家介绍调节内分泌失调的关键方法——食疗法，希望你能从中受益，让自己身体更加健康。一、建议多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。二、建议适当服用天然蜂胶。蜂胶有抗菌消炎、增强免疫力、调整胃肠功能和排毒养颜的作用。三、建议清晨起床后喝一杯淡盐水，可清肠排毒，修护肠胃;睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养，增强免疫力且同样促进排毒的功效。四、多吃粗粮，据有关数据显示，红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮对调节女性内分泌具有显着的效果，因为粗粮能促进肠胃蠕动，保持大便的通畅，有助于女性身体内部毒素的排出，有效治疗女性内分泌失调。五、多吃绿色蔬菜，因为绿叶蔬菜中大多为碱性，能够中和女性饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性，对女性身体保持弱酸性体质有很大帮助。所以，内分泌失调的女性，应该多吃萝卜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜等蔬菜，确保疾病能得到减轻和治愈。以上的几种食疗法其实十分简单也很日常，在现实生活中很容易实现，但贵在坚持，只有不懈的坚持，对调节内分泌才会起到事半功倍的作用。

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