高血压降压方法 高血压五道靓汤有效治疗降压

  高血压是生活中常见的一种疾病,主要是指血压值高过规定的水平,高血压对于饮食的要求是非常多的,除了日常治疗之外,高血压患者特别需要注意饮食,那么得了高血压吃什么好呢?高血压患者吃什么可以降血压呢?今天爱华阅读小编给大家推荐9道汤,适合高血压患者哦!

  一、芹菜金菇猪肉汤

  材料:香芹(中国芹菜)、金菇各350 克,红萝卜(去皮、切块)300 克, 猪肉400 克,生姜1 片,盐适量。

  做法:瓦煲内加清水,煲至水沸后,入红萝卜块、生姜片和猪肉,用中火煲1.5 小时, 再放入香芹段和金菇,稍滚,加盐调味即可。

  功效:清热解毒, 利尿降压。适应于肝阳上亢型高血压患者食用。

  二、芦笋莲火腿粟米汤

  材料:罐头芦笋240 克,罐头粟米160 克, 鲜莲100 克,火腿末少许,盐、水淀粉、鸡油、鸡汤各适量。

  做法:芦笋切成4 厘米长的段,下锅加鸡汤、味精、盐煨3 分钟左右取出,抹干水分,分3 行排在长盘内。鲜莲洗去黄衣,拿出莲心和粟米同时下锅,加入鸡汤、盐、味精,待烧透后用水淀粉勾芡,加入鸡油搅匀,淋在芦笋面上,撒上火腿末即可。

  功效:调中开胃,软化血管,降压消脂。适用于高血压、肥胖病等。

(爱华阅读配图)

  三、山楂荷叶猪肉汤

  材料:瘦猪肉250 克,山楂30 克,荷叶半张,决明子30 克,大枣4 枚,调料适量。

  做法:

高血压降压方法 高血压五道靓汤有效治疗降压

  ①将猪肉洗净切块;山楂、决明子、大枣洗净;荷叶洗净切条,备用。

  ②沙锅内加水适量,放入山楂、决明子、大枣、荷叶,煎沸30-40 分钟,去渣,加入猪肉块,煮熟后调味即成。每日1 剂。

  功效:清肝泄热,消滞和胃。适用于肝郁化火,风阳上扰型高血压,症见头痛眩晕,面赤目红,烦躁易怒,口苦咽干,小便黄少,大便干结,舌质红或边红,脉弦数有力。

  材料: 鲩鱼肉60克,枸杞叶250克,芹菜120克,生姜3片。

  做法:将枸杞枝扎成一团,加适量盐、姜丝、芡粉;油拌匀,先将枸杞枝扎成一团,加适量清水,文火煮沸约10分钟,下鱼肉稍煮至刚熟,调味即成。

  四、鲜草菇丝瓜鱼片汤

  材料:草鱼160克,丝瓜160克,草菇120克,北豆腐100克,姜3克,大葱5克,香菜8克,香油5克,胡椒粉2克,花生油10克,盐3克。

  做法:

  1、丝瓜去皮洗净,开边去瓤,切如筷子头大粒。豆腐洗净切粒,鲜菇洗净切开边。

  2、姜1片,葱1条入锅,加入水2杯烧开,放下板豆腐煮3分钟捞起,然后放下香菇煮5分钟捞起浸冷,取起抹干,鲩鱼(草鱼)肉洗净抹干,带皮切片,用麻油、胡椒粉、盐和油腌5分钟,一片片排在碟上。

  3、烧热煲,下油1汤匙,爆香姜,放水适量煲开,放下豆腐、鲜菇、丝瓜煮开片刻,熟后下盐调味,放下鱼片立即熄火,倒入汤碗内,放下芫荽(香菜)即成。

  五、豆腐海带汤

  材料:北豆腐100克,海带(鲜)20克,菠菜50克,盐3克,香油1克,味精2克,大葱3克,胡椒粉1克。

  做法:

  1、将豆腐切丁,菠菜切段,海带切丝;

  2、锅内放入开水,加豆腐丁、海带丝、葱花;

  3、水沸放菠菜;

  4、煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4787271/888207285.html

更多阅读

D6:6-14唐古拉山,我想知道天有多高(五道梁-那曲 _明_心_见

今天的博有点长,但故事多,一波三折有点像小说。昨晚夜宿在五道梁兵站门口。早晨是被寒冷和头疼叫醒的,其实夜里经常醒来,这次只不过是最新的一次。头疼从昨晚睡觉前就开始了,虽不很厉害但很影响情绪,让人烦躁没精神,懒得写博了,不洗就睡了

五道杠少年PS大集合 五道杠少年事件

五道杠少年事件起因:“五道杠少年官样儿”原因是这样的,此处省略200字。好,相信大家都已经明白了,那么接下来让我们开始正题----五道杠少年PS大集合:

京城五道营胡同京兆尹餐厅 五道营胡同停车

2雍和宫五道营俨然已经成为了北京一道独特的风景线,在胡同林立的这一片儿,京兆尹这个餐厅绝对是闹中取静的典范。以四合院为依托,在知名设计大家的打造下成为了一道独特的景观。先来说说关于“京兆尹”的历史典故,这本是一个中国古代官

中国行:北京酒香不怕巷子深恭王府VS南铜锣巷VS五道营

北京 北京 梦想的起航“将这妙曼芳华留待五光十色的世界里”——芭妃儿酒香不怕巷子深北京老胡同一探究竟——恭王府VS南铜锣巷VS五道营站在古巷中,手扶着青瓦白墙,聆听历史的声音。显赫一时的恭王府,热闹非凡的铜锣小巷,漫步在曾经

《与五道杠黄艺博的五道差距》!附组照! 五道杠大队长

如果不是看了黄艺博的新闻,还真不知道还有五道杠.俺从小最大的官是一道杠,而且只带了一年多,因为在上课时总搞小动作,被无情的老师给撤了,当年俺暗恨多日.俺眼里最大的官是三道杠,俺们小学的少先大队长.在俺眼里,那个梳着小辫的美

声明:《高血压降压方法 高血压五道靓汤有效治疗降压》为网友我要无比强大分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除