爱华网女性在什么时期不宜喝茶
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喝茶对身体有很多益处，但是喝茶也有许多讲究。尤其是对女性而言，有些特殊时期最好不要喝茶。
孕期 浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。
临产期 临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。
更年期 女性在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速、睡眠不足、月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状。
哺乳期 哺乳期大量喝茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。
经期 每个月当“好朋友”来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等。茶叶中含有高达30%-50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀，因此不宜喝。
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