4岁儿童鼻塞的食疗方 口干舌燥常备4款食疗方

   春天气候干燥,人体代谢速度加快,大多数人都会出现口干舌燥情况,如何缓解这样的症状呢?小编推荐一些食疗方法,帮助你润喉解渴,口不再干舌也不再燥!

爱华阅读配图

  三宝羹

4岁儿童鼻塞的食疗方 口干舌燥常备4款食疗方

  三宝羹是指将红薯、山药、南瓜一起打成糊状,春天吃点三宝羹,不仅能帮助消化、增添食欲,还能健脾养胃,增强身体免疫力,尤其适合老人和孩子。

  原料:红薯20克、南瓜50克、山药30克。做法:将上述材料洗净蒸熟,加300毫升凉开水,用搅拌机搅匀即可。

  红薯富含大量的胡萝卜素,对儿童以及老人的视力都有益处。它含有钙、钾、镁,可减缓因年龄的增长而造成的钙质流失。此外,红薯的热量只有同等大米的1/3,而且几乎不含脂肪和胆固醇,是很好的低脂、低热量减肥食品。红薯中含有大量膳食纤维,能帮助刺激肠道蠕动和消化液的分泌。还能对皮肤起到滋润、柔软之功效。

  南瓜中含有丰富的果胶,果胶有极好的吸附性能,有抗环境毒物之功效,还能缓解消化道溃疡。南瓜还含有丰富的豆油酸,能滋养脑细胞,清除血管内壁的沉积物,提高脑功能,非常适合老人和小孩。南瓜中的矿物质和微量元素对维持机体健康具有极其重要的作用。

  山药能生津润燥,有滋养皮肤、毛发作用。三者搭配,味道清甜粘腻,有健脾养胃,平衡血脂、血糖、清肠排毒的功效。

  莲子心食疗

  将莲子心用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮二三次,可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、头昏脑胀等。同时还可治疗咳嗽。

  枸杞食疗

  每晚吃枸杞子30克,嚼得越烂越好。因津液分泌减退而感到口干的糖尿病人,可将枸杞子洗净备用,需要时取一粒含在舌头上,几秒钟后,就会从舌根生出津液,解除了口中干渴。

  蜂蜜食疗

  每次1匙蜂蜜、2匙米醋,冲一大杯开水,每天早晚各一次,连续喝一个月就会好转,同时大便异常者也可恢复正常。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4757071/411042451.html

更多阅读

通宝宝鼻塞的偏方—姜末炒干敷脚心 姜末敷脚心一般敷多久

宝宝这次感冒了,鼻塞特别严重,半夜还经常鼻子不通气而醒来闹,她睡不好,整得我也一晚上没睡到觉,上班昏昏的。前天一直没找到好的方法,今天看着宝宝还是难受,就在网上搜了下,还真有些方法。今天下午给试行了两个,感觉还不错,现在宝宝已经鼻子已

高血压性心脏病的食疗 高血压的食疗方

高血压的食疗方――简介 高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。高血压的食疗方――宜吃什么高血压的食疗方 1、山药决明荷叶

宝宝流鼻涕咳嗽吃什么 宝宝咳嗽流鼻涕有什么好的食疗方

   宝宝咳嗽流鼻涕有什么好的食疗方   引起咳嗽的常见疾病:  1.上呼吸道感染:  也就是感冒,是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体,引起上呼吸道黏膜发炎。小儿患上感冒时,一般都会出现咳嗽的症状。爱华育儿知识配图 

1岁宝宝鼻塞不流鼻涕 1岁宝宝鼻塞怎么办

   1岁宝宝鼻塞怎么办 刚出生不久的孩子感冒鼻塞处理办法  1.用香油沾棉签滴到宝宝鼻子里,等宝宝打喷嚏的时候就喷出来了。很管用 。还可以用热毛巾热敷头气儿或者热敷鼻梁那位置。  2.用一杯开水,让宝宝呼吸水的热气,

儿童营养不良 儿童营养不良的食疗方

 儿童营养不良的食疗方爱华阅读配图  1、虾皮蛋羹  配料虾皮20克,鸡蛋1个。  制法虾皮,择去杂质,冲洗一下;鸡蛋,磕入碗内,搅打成泡,然后放入虾皮搅拌均匀。将鸡蛋液碗,放入蒸锅中蒸熟,取出,可用以佐餐。  功能补气益肾,和

声明:《4岁儿童鼻塞的食疗方 口干舌燥常备4款食疗方》为网友向前跑分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除