夏天吃什么水果好 夏天吃什么水果好?吃梨好处多多

  夏季吃什么水果好呢?

  夏天是盛产水果的季节,那么夏天吃什么水果好呢?梨是夏天很多人会经常吃的水果,很多人都知道梨可以降火,其实夏天吃梨是有很多好处的,可不单纯只有降火。接下来为大家介绍下夏天吃梨的好处以及梨的4种吃法。

  夏天吃什么水果好?吃梨好处多多

  1、清热镇静

  梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。

  2、防癌抗癌

  食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。

  3、保护心脏

  梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。

  4、增进食欲

  梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。

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  5、消除便秘

  吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等

  

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