红糖怎么吃补血效果好 红糖怎么吃最补血养颜

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   红糖是女人们补血益气、调理月经、美容养颜的最佳食品选择。下面介绍几种吃红糖的方法,小伙伴们看看自己适合哪一种吧!

  一、补血美颜

  推荐食谱:红糖乌梅汤。材料:乌梅、红糖

  做法:将红糖和乌梅同时放入锅中,加水,煎至浓汤,即可食用。

  红糖乌梅汤可以活血补血,缓解腹部疼痛。

  二、驱寒祛斑

  推荐食谱:生姜红糖水。材料:干姜、红糖

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  做法:将干姜切成碎末,加入红糖,加入水,煎熬即可,喝汤。

  生姜红糖水具有驱寒暖身的功效,长期食用,尤其是对于祛黄褐斑有奇效。

  三、美容润肤

  推荐食谱:红糖药豆汤。材料:药赤小豆、丹参、红糖

  做法:将药赤小豆、丹参、适量红糖放入锅中,加水煎熬即可,喝汤、吃豆。

  红糖药豆汤长时间服用,就可以使面色红润有光泽,改善皮肤。爱华阅读

  

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