养生,动词也,原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命,使之绵长的意思。
笑容是美丽的,发自内心的、善良的、明快的、温和的笑容对人的健康非常有益。人们常说“笑一笑,十年少”,也体现了笑的益处。有什么东西能比情不自禁发出的微笑更好吗?笑能给你带来愉悦,此外,还对人的健康有着惊人的影响。笑容有助于改善记忆力、减少压力对身体的影响、使人更加机灵并令人自我感觉更好。俄罗斯“7MedNews”新闻网就盘点了笑的7种有益特性。
1、笑会降低血压。
2、笑会促进血液流动并增加血液中的氧含量。
3、笑会锻炼膈肌和腹肌,也能锻炼呼吸器官、面部、腿和背部。
4、笑会显著减少某些应激激素的作用,如皮质醇和肾上腺素。
5、笑能够增强免疫系统。
6、笑能够帮助身体免受上呼吸道感染和感冒的侵害。
7、笑的好处是无限的,能帮助提高记忆力,保证更好的研究学习。