黎祥陈皮梅软糖恶心 准妈妈恶心,试试陈皮卤牛肉

  原料

  瘦牛肉、陈皮;

  调料

  葱、姜、糖、酱油、水(2大匙);

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  做法

黎祥陈皮梅软糖恶心 准妈妈恶心,试试陈皮卤牛肉

  1、陈皮用水稍微泡软,葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片,加酱油拌匀,腌10分钟;

  2、将腌好的牛肉一片一片放到热油里,油炸到稍干一些;

  3、把陈皮、葱、姜先爆香,然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出,放入拌好的卤料,即陈皮、葱、姜、酱油、糖,炖至卤汁变干,即可食用。

  营养价值

  瘦肉类含有丰富的B族维生素,可助减轻怀孕早期的呕吐症状,还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。

  

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