“逢春不游乐，但恐是痴人。”憋了一冬，人们不自觉地想要出门活动活动，感受萌动的春色。初春是多风的季节，湿气也逐渐增加，要防止风、湿二邪侵入，推荐大家做以下这套舒筋活血摇摆操。
具体方法是：
1.摇头摆臂。面东而立，两脚分开与肩同宽，头部从左至右来回摇动，由慢到快，同时双臂前后左右自然摆动，共做36次。
2.摇摆跨膝。左右扭腰各36次，然后半蹲，两手扶膝，左右扭膝各36次。然后轻轻握拳，由上至下拍打腋窝、腹部两侧、膝盖两侧、踝关节，各拍36下。
3.手舞足蹈。两手屈肘在胸前舞动，足部跟随轻快的音乐节奏自然舞动，全身自然摇摆，精神愉快。
春季运动以能够愉悦身心的跳舞、踏青、放风筝等为佳，在春色中缓缓舒展筋骨，呼吸新鲜空气，有助于保持头脑清醒，精力充沛，预防高血压、中风等疾病的发生。需要注意的是，患有颈椎病、腰椎间盘突出症的人应当谨慎练习，以和缓、舒适为原则，不可过度。
原 料:萝卜150克、3克盐、50克水、50克糖、25克白醋、两三片姜。操 作:1、萝卜150克。2、切成片泡在加了3克盐的冷开水里5个小时（这是为什么呢?因为萝卜有苦味，我本来是用盐来腌的，后来发现苦味还是有，这次，我用盐水将苦味泡下来，也
曹操的老婆很多，有三十多位，最有名的是卞氏，生有丕、彰、植、熊。倡家出身的她，六十花甲之年，成为天下第一贵妇人：皇太后。曹操出逃不久，袁术就捎来了关于曹操死在外面的消息。这消息一时间弄得曹府一片混乱，尤其是早先投靠他的部下更是觉得
中药泡脚让你多活几十年！！！中药泡脚的好处第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不 好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰
品名：补肾固阳 舒筋活血 泡酒料规格：33种名贵中草药 合计850克左右 可泡制15-20斤酒父母辛辛苦苦，为他们买一套泡酒料，送去一份健康！送去一份祝福！用法：用50度以上的白酒浸泡。一个月后服用。早晚各15-25ML，可根据自己的情况酌情增减。禁忌：
天街小雨润如酥，草色遥看近却无。[译文] 天街小雨像酥油那样滋润，远看草色一片浅绿近看却又消失。[出典] 韩愈《初春小雨》注：1、《初春小雨》 韩愈天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。2、【译文】：京城大道
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